Exprimé la possibilité , capacité , obligation et interdiction

Sujet du devoir

Bonjour je suis en 2nd j'ai  besoin d'aide pour un exercice en anglais alors je vous explique :

Consigne : Tu es journaliste pour un magazine médical. Rédiger un article sur le comportement à adopter face aux séries télé pour profiter des séries et éviter l'addiction.

Exprime les notions de possibilité ,  de capacité, l'obligation et interdiction.  

voila j'espère que vous pouvez m'aider et merci <3 ^^