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Sujet du devoir
Salut , alors , je sais que ce n'ai pas vraiment un devoir mais un peu quand même.
Hier je devais chanter une chanson en musique et comme d'habitude je suis stressée , mais , cette fois-ci , j'ai carrément pleurer , et pendant toute l'heure je n'arrivais pas a reprendre mes esprits.( En plus c'est une chanson triste qui me fait habituellement pleurer , mais la je pleurais bien de stress)
La prof m'a dit alors que je chanterai la semaine prochaine . Une amie a moi m'a donc proposer de chanter avec moi la semaine prochaine , mais , malgré ça je stresse toujours .
Des conseils pour moins stressé ?
7 commentaires pour ce devoir
Ne regarde pas ceux devant qui tu es , regarde au-dessus de leur tête .
Et si le prof t'y autorise, ne regarde qu'en direction du prof.
Chante devant tes parents avec un peu de mise en scène .
Chante devant ta copine .
Ne pense qu'à ton texte .
C'est un mauvais moment à passer, mais tu vas y arriver, on est tous passé par là.
Et surtout pas de calmants
Tu sais, c'est pas une honte de stréssée! Moi aussi je stréssais quand je passais à l'oral!! Il faut déjà que tu fasse des petite mise en scène devant tes parents, tes copines. Parles-en à ta prof de musique, elle aura surement des techniques pour déstrésser! Apprends bien ton texte, ferme les yeux, regarde loin devant toi, fixe un point du mur, respire-expire et tout se passera bien!!
Bon courage et n'ai pas peur!!!!!!!!!!
Entraine toi avec ta famille et avec tes amis comme ça tu seras un peu plus habitué à chanter en public. Et puis quand tu vas chanter, ne regarde pas tout les regards qui sont vers toi regarde plutôt le sol ou le plafond tu resteras plus concentré. Bonne chance !
Moi je suis souvent stressé à propos de la quantité de travail que j'i a faire pendant le week-end. Cela me prend une grnde partie de mon week-end. Moi j'essaye de faire des exercices de respiration pour oxygener le cerveau.
Sinon, tu peux aller voir une sophrologue. Attention, un peu de stress est bien. Ca nous motive et nous donne de l'energie le matin.
Bonne chance
Salut moi aussi sa m'arrive souvent je suis en 5éme comme toi. Moi avant de chanter je respire profondément et je pense à quelque chose qui me donne envie de me battre et le moment ou le prof fait du piano je me dit sebond vasi montre aux autres et a toi même que tu est capable de chanter devant les autres.Sans te connaitre je sais déjà que tu n'a pas confiance en toi essaye de prendre confiance en toi et tout ira pour le mieux applique ses conseils.
BISOUS =)
Ils ont besoin d'aide !
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dis toi qu'a mon avis tous tes copains sont aussi stressés que toi , parles en avec eux et discute discrètement avec ta prof, explique lui ton stresse , mais c'est aussi un cap a passer car dans les années a venir tu devras passer des oraux devant un jury, chanter devant tes copains est un entrainement pour prendre confiance en toi et plus le fera plus te sentira a l'aise a l'oral
non justement , dans ma classe ils ne sont vraiment pas timides , en plus , il y a une grande majorité qui ne fait que des commentaires , ce qui me stresse 3xplus, et justement , quand je devrais passer des oraux , je vais devoir prendre une grosse dose de calmants je pense x)