je dois réaliser un tableau croisés dynamique sur excel

Sujet du devoir

Bonjour 

dans les bases de données je dois utiliser " la méthode tableaux croisés dynamique" sur excel

je sais qu'il faut aller sur l'onglet insérer puis cliquer sur le lien "tableau croisés dynamique" mais le problème c'est pour voir les bases données pour trouver plus vite . voici mes liens sur excel: https://www.cjoint.com/c/HIArBQ0LrC2

j'ai des difficultés pour faire le tableau croisés dynamique vous pouvez m'expliquer quels onglet je dois faire pour trouver les méthodes utiliser ? je suis vraiment bloqué 

je dois réaliser 5 tableaux croisés dynamiques 

j'ai 5 question je dois faire: 

1) le nombre de jours d'absence (en 2013 et 2014) par site
2) la moyenne d'âge des femmes selon site
3) le nombre de salariés ventilé selon le site et le nombre de jours d'absence en 2014 
4) le nombre de salariés, âge moyen, âge minimal et maximal de chaque site<br>

5) Durée totale des absences en 2014, selon l'âge et le salaire

Où j'en suis dans mon devoir

mon problème c'est de mettre en forme les bases de données sur excel pour réaliser le tableau croisés dynamique

Merci d'avance de votre aide