Besoin de conseils d'ordre " sportifs " svp

Qui ne tente rien n'a rien :p
Je pense que tu devrais essayer et je me suis un peu renseigner ca a l'air pas mal ;)

bonjour,

Peut-être peux-tu demander conseil à ton médecin traitant tout simplement. De toute façon pour la pratique d'un sport, il faut un certificat d'aptitude donc tu pourras débattre du sujet avec lui.
Tu peux aussi dès la rentrée tu rendre dans une salle pour voir une ou deux leçons avant de t'inscrire.

En ce qui me concerne, qui suis d'un naturel speed et stressée je fais du squash sur les conseils d'amis pour évacuer et du yoga pour me calmer :l'un me vide et l'autre m'apaise et les deux sont géniaux et me font un bien fou.

D'après ce que l'on dit, il paraît que la boxe calme puisque l'on se défoule et qu'il y a beaucoup de femmes qui pratiquent. Moi, en ce qui me concerne, je ne trouve pas cela du tout féminin mais je suis sûre que cela permet de se défouler un maximum !

Bonnes vacances lauw.
flower

sinon pour la gestion du stress tu as aussi la sophrologie, la relaxation, le Qi Kong (sport moins violent)... Bonne journée

tu as aussi la marche, randonnée... à raison d'une demi-heure par jour...

Merci beaucoup pour ta réponse Anais3 :D

Merci beaucoup Flower93, je vais suivre tes conseils

Merci beaucoup Compostelle

Bonjour Lauw ;

Comme dis Anais3 , qui ne tente rien n'as rien .
Essaye tu veras bien , si tu n'aimes pas tu arrête et tu essayeras autre chose :)

Bonne journée !

Merci Cyberpro !

Merci Lauxperfeect :D

Moi je pense que tu devrais y aller. Ce sera une expérience pour toi. Mais si tu as peur d'être déçue, fais un essai pour découvrir ce nouveau sport. Ensuite, tu verras si ça te tente ou pas.

Bonnes vacances !

Bonjour Lauw,
Félicitation pour ta motivation. Tu peux commencer un sport quelque soit ton niveau. Pour augmenter ta force et ton endurance cet été, tu peux pratiquer des sports complets comme la natation.
Bonne continuation!

Bonjour,

C'est vrai que les ados veulent toujours tout faire, mais si tu as toujours envie de faire ce sport à la rentrée, alors va assister à un des cours et fais-toi ta propre opinion...après ce qui est soulant c'est que ce sport est en majorité masculin, et que des fois c'est dur d'être la seule fille dans le club ^^

Informe-nous de ce que tu auras décidé d'ici la rentrée sur ce, Bonnes Vacances =)

essaie 2-3 entrainements tu verras, mais c'est etrange de compenser son stress par un sport asseez violent.
enfin apres chacun son avis sur la question :)

Derien :D

Coucou Lauw !
moi je pense aussi que tu devrais tenter justement tu prendra un peu de force et de confiance en toi ;)

Salut Lauw,

Moi je pense que tu devrais essayer, qui te dit que tu ne réussiras pas .

Si tu n'essaye pas tu ne risque pas d'y arriver alors Lances-toi ..

Tu m'en diras des nouvelles .

Bonne chance ;)

& Bonne vacances :D

Merci Linafleur :) Je vais suivre les conseils et assister à une seance d'essai

Bonjour et merci lapuce798 ! Je pense essayer de nager un peu plus comme tu me le conseilles :) Bonne continuation à toi aussi

Merci pour ta réponse shin.hye, je vais suivre tes conseils :)

Merci, oui je vais assister à une séance d'essai. Je pense que pratiquer un sport comme celui ci va me permettre de vraiment me " défouler " ( surtout que j'ai tendance à tout garder pour moi, je n'évacue pas )

Merci pour ta réponse Seventeen :D en effet j'aimerai aussi prendre un peu confiance en moi ( ce qui pour l'instant n'est pas le cas et m'empêche de faire beaucoup de choses )

Merci catshouw ! Et à tout le monde pour les réponses encourageantes ! Je vais suivre vos conseils et aller à une séance d'essai, je vous tiendrai au courant. Merci et bonnes vacances ! :)

De rien :)

Ce n'est pas parce que tu n'as pas d'experience dans ce sport que tu ne peux pas y arrivé :), fait un sport que tu veux faire qui te plait.Un sport sa s'apprend :D Desolé pour ma courte reponse j'esspere t'avoir un tout petit peux aidé ^^

Merci Sephora, oui tu m'as aidé, comme tous ceux qui ont répondu. Ca fait plaisir de se sentir écoutée. Merci :)

tu es une fille ou un garcon ? ^^
parce que moi je suis un mec, et pour me defouler comme tu le dis, je cours, je fais de la musculation et je pratique la boxe. et pour moi c'est vraiment bien. :)

Je suis une fille ^^' Mais mon souci c'est que je suis tellement anxieuse au point de vue scolaire ( il faut toujours que tout soit parfaitement fait, ce qui me pourri la vie ) que je passe enormément de temps sur mon boulot et n'est donc que très peu de temps pour moi. Donc par exemple courrir je sais que je ne le ferai jamais. En tout cas merci pour ton aide :)

ah oui pour une fille mon programme est plsu difficile.. ^^

Oui c'est clair ^^' Et surtout que je suis pas sportive du tout. Si j'essaye de faire plus de spot c'est en premier car cette année en cours on a du prendre plusieurs fois nos tensions et( le perfectionisme m'épuise, ainsi que toutes mes angoisses ) je me suis donc retrouvée avec 9/5 de tensions et un pouls à 87, ce qui n'est apparemment pas bon du tout. Mon prof m'a dit que je devrai me mettre au sport. Ensuite, je pense que savoir me " defendre " va me permettre d'acquérir un minimum de confiance en moi ce qui n'est pas du tout le cas actuellement et je pense également, comme je te l'ai dit plus haut de me défouler

je ne me rends pas trop compte de ta tension est tout, je sais que moi je suis aux alentours de 13/8
moi aussi je suis qqun de stresser et de perfectionniste, et c'est vrai que les sports un peu de combats destresse bien et permettent de se defouler, mais attention de ne pas exploser ton adversaire..^^

Mais deurien Lauw :) , oui sur ce site beaucoup de personne aide et ces vraie que sa fait plaisir de se sentir écoutée :) alors voila :)

Ne t'inquiète pas pour ca, vu ma force c'est plutôt moi qui vais me faire explosée ^^'

exploser*

Bonjour Lauw,

Je pense qu'on ne devient pas sportif on apprend à être sportif...donc je crois que tu devrais essayer....si tu aime cela quoi de mieux???

Vas-y lance-toi...

Bon courage!!

Kisa...

Merci Kisa pour ton message encourageant !

De rien;

C'est une réponse de plus mais essaye quand même !
La force , sa s'arrange facilement car l'aïkido est très physique.Ce qui est sûr c'est que ça evacue le stress !
Bonne chance !