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Sujet du devoir
Alors bonjours je voudrais de l'aide sur un devoir en svt mon sujet :
un ami profite pleinement de la nouvelle salle de musculation du lycée et multiplie les séances d'entraînement dès qu'il a quelques minutes il fonce à la salle fait quelques exercices sans même se chauffer et retourne en cours vous avez bien entendu dire qu'il prenait des produits dopants.
rédigé une lettre pour lui expliquer que c'est pratique devait très néfaste pour sa santé dégagerez vos arguments de l'analyse des documents proposer.
https://0510034k.index-education.net/pronote/FichiersExternes/E47FDDD3D72FD7C0230FDC87B9EAA865f4e00db2ae65c11a193dbb60a2c3d1d69775a8e3ddc86f98698eb94dbf5a6164/activit%C3%A9%20sport%20et%20sant%C3%A9.docx?Session=8314659
Où j'en suis dans mon devoir
Alors dans mes recherche je suis un peu perdu je vous est aussi fournie le document concerner veuillez m'aider.
4 commentaires pour ce devoir
Préparer son corps
Ne pas dépasser ses limites et savoir récupérer
Contrôler son rythme cardiaque
Avoir une bonne alimentation
Ne pas prendre de produits dangereux
Consulter un médecin régulièrement
Quelques pistes.
Pas d'échauffement = risque de blessure (déchirure musculaire, elongation, etc...)
Apres une séance il faut s'étirer pour relâcher les muscles
Lorsqu'on travaille un muscle, il faut toujours travailler le muscle antagoniste c'est à dire si on travaille les biceps il faut muscler aussi le triceps sinon risque de déséquilibre musculaire.
Bien s'alimenter et boire régulièrement, pour qu'un muscle se développe, si le muscle n'a pas les nutriments qui lui faut il perdra en force
Pratiquer la musculation pendant l’adolescence stoppe la croissance, diminue la souplesse, réduit les capacités cardio-respiratoires et endommage les tendons et les articulations des adolescents bien sur si on la pratique beaucoup.
Avoir un objectif à la musculation (pourquoi faire de la musculation).
Après tu peux donner ton avis, moi personnellement j'aurais dis que la musculation est bien si elle est couplé avec un autre sport sinon elle ne sert a rien à part faire le beau à la plage etc ..De plus lorsqu'on la pratique seul on perd en endurance car elle ne développe que les fibres rouges et pas les fibres blanches. Il vaut mieux pratiquer un autre sport qui développe le cœur et l'endurance, par exemple le basket, l’athlétisme, la boxe etc ...
Il y a énormément de chose a dire sur ton sujet ^^
Ils ont besoin d'aide !
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Je sais pas comment on fais