Comment gérer le stress du brevet ?

http://devoirs.fr/autre/demain-brevet-gros-coup-de-stress-77422.html

tu respires lentement et profondément, tu manges du chocolat noir à plus de 70% et tu penses aux gens que tu aimes. Fais-toiconfiance... si tu es croyante tu fais une petite prière !

http://devoirs.fr/francais/bonneeeeee-chanceee-pour-ceux-qui-passent-le-dnb-77413.html

Bonjour Clau ;

Respire , inspire , reste zen , ne t'en fait pas tout ce passera bien ;)
Quand tu seras dans la salle demain tu veras tout ton stress s'en ira car tu veras que tu ne seras pas la seule !

Bonne journée !

bonjour clau,

Pas de panique... On se détend et on pense à autre chose.

Pour être tranquille on prépare ses affaires pour demain:

Pour les maths, il ne faut pas oublier :

- équerre
- règle
- compas
- CALCULATRICE

Sa convocation + CNI

Histoire/géo :

- crayons de couleur (au cas où°

Français :

Rien de spécial

Toutefois, prendre plusieurs stylos que l'on sort, en cas de panne.

- prendre une bouteille d'eau car demain il va faire chaud
et comme l'indique Compostelle, du chocolat noir pour l'énergie c'est top !

Là, on ne révise plus on se détend et ce soir on relit un peu ses cours avant d'aller au lit.

Voilà tu es parée. Tu verras demain. Le poids que l'on a sur le coeur et les palpitations fuient dès que tu retournes ta copie pour "plancher" sur le sujet.

Bonjour,

Pour stresser le moins possible, évite de penser au brevet, et surtout si tu as bien révisé alors il n'y a vraiment pas de quoi s'inquiéter, si ce n'est pas le cas...alors c'est sûr que stresser ça sera normal pour toi !!

Bon Courage =)

Bonjour Clau,

Il faut rester cool, ce sont des contrôles comme ceux durant l'année, donc pour gérer il faut seulement penser à bien respirer.

http://www.netprof.fr/Voir-le-cours-en-video-flash/Arts-de-vivre/Bien-etre/Bien-etre.-La-Relaxation-2,9,152,1218,1.aspx

Bon courage!