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Sujet du devoir
Demain, a lieu le cross du collège :( !J'aimerais savoir si vous avez des petits conseils pour le réussir !
Où j'en suis dans mon devoir
Je sais par exemple qu'il ne faut pas manger de sucreries (ça donne de l'énergie juste pour les deux premières minutes)...Si vous avez d'autres conseils merci !
6 commentaires pour ce devoir
Je te conseil de bien t'échauffer avant de commencer la course. Ne pars pas trop vite, et garde une bonne vitesse tout le long, comme ça, tu ne te fatigueras pas. Dès que tu arrive a la fin, sprinte pour doubler quelques personnes, et passes la ligne d'arrivée ;) Moi je l'ai fait, bon j'ai été retardé a cause de certains problème, mais a la fin, j'ai taper un sprint, et ça m'a quand même permis de doubler 3 personnes.
Bon courage!
Bon courage!
Salut Rozenn18,
Un vieux souvenir ...en 6e
j'étais arrivée 3e au cross. La veille, je ne m'étais pas entraîner ...mais je voulais absolument gagner !
Alors le conseil que je te donne c'est : DONNE TOI A FOND!!!!!!!
J'aurais pu arriver 2eme si je n'avais pas baissé les bras avant la ligne d'arrivé (il restait environ 2min pour que ça se finisse et une fille m'a rattrapé!!! LA RAGE !!!!!!!!!!!!!!)
Un vieux souvenir ...en 6e
j'étais arrivée 3e au cross. La veille, je ne m'étais pas entraîner ...mais je voulais absolument gagner !
Alors le conseil que je te donne c'est : DONNE TOI A FOND!!!!!!!
J'aurais pu arriver 2eme si je n'avais pas baissé les bras avant la ligne d'arrivé (il restait environ 2min pour que ça se finisse et une fille m'a rattrapé!!! LA RAGE !!!!!!!!!!!!!!)
et m**** pour ta course ! Tu nous tiendra au courant !;-)
Je compte sur toi !!!
Je compte sur toi !!!
en fait pour un cross
le truc c'est de s'entrainer souvnet à aller ocurir
par exemple le week end
mais là je pense que c'est un peu tard !!!
sinon ne cours pas à fond dés le début ut vas étre vite fatiguée
le truc c'est de s'entrainer souvnet à aller ocurir
par exemple le week end
mais là je pense que c'est un peu tard !!!
sinon ne cours pas à fond dés le début ut vas étre vite fatiguée
bjr,
un petit morceau de sucre dans la poche cela peut toujours servir ...
un petit morceau de sucre dans la poche cela peut toujours servir ...
Ils ont besoin d'aide !
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Fais le plein d'énergie, ce soir ( mange des pâtes) , et non je ne te conseille pas de manger des sucreries...Ou boire, du Burnt etc....Si tu veux, tu peux boir du redbull mais en fait tout est psychologique , ce n'est pas vraiment physique
Sinon mon conseil à moi , c'est une bonne nuit de sommeil =D, pour être en plein forme