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Sujet du devoir
Bonjours, bientôt j'ai un oral de solfège pour passer en 2 ème cycle et quand il sagit d'oral, je stress et gâche tous. Un oral pour moi c'est ca : J'essaye de destrésser aller sa va le faire, je suis zenJ'arrive et je commence je suis toujours à peu près zen
Mais vers le milieu je commence à trembler et je n'arrive plus à me contrôler et après les jury me disent que tous va bien mais je foire tous mon final.
Si vous aviez des conseille. Car je rate tous à l'oral. Merci
Où j'en suis dans mon devoir
Si vous aviez des conseille. Car je rate tous à l'oral. Merci..................................................13 commentaires pour ce devoir
Je
je peut pas vraiment t'aider parce que moi aussi je stresse tout le temps, mais je peut et je veut te souhaiter bonne chance.
Bon examen
Doc1000
Bon examen
Doc1000
concentre toi sur ton orale et ne pense pas au stress et ne regarde pas les examinateur
Regarde les, un petit peu, car ils vont pas te prendre au serieux si tu regarde le plafond ou le poster à coter d'eux. Ou fix un point entre eux tous :p ! Je m'en suis sortie pendant un examen à l'orale + Pratique, (j'était extrement stresser car c'était pour rentré en bac pro après) avec un jolie sourire, pence à sourire. Ils ne veront pas le stresse que tu a même si tu bagaye un petit peu c'est rien.
Avant de rentré oui soufle un bon coup, détend tes bras et ta nuque, masse toi les tampe un petit peu et dit toi : je vais y arriver !
Ou fait le sens contraire Stress un grand coup avant d'entrée ! Et arriver devant eux lache toi, détend toi souri la vie est belle :) !
Bonne Chance !!
Avant de rentré oui soufle un bon coup, détend tes bras et ta nuque, masse toi les tampe un petit peu et dit toi : je vais y arriver !
Ou fait le sens contraire Stress un grand coup avant d'entrée ! Et arriver devant eux lache toi, détend toi souri la vie est belle :) !
Bonne Chance !!
Ne te laisse pas influencer par les examinateurs, évite le plus souvent de les regarder, dit toi toujours dans ta tête que tu vas réussir, ou qu'au pire tu vas te rattraper a l'écrit. Le plus souvent pour éviter de montrer mon stresse je mets du vernie, que je gratte tout le long de mon orale ^^'.
Bon examen, je croise les doigts pour toi ;)
Bon examen, je croise les doigts pour toi ;)
Merci, c'est pas grave. (:
Merci beaucoup ou c'est vrai je vais essayer de me donner a fond et puis je verrais le résultat. merci beaucoup pour tous les conseils.
D'accord merci. Je vais essayer mais c'est dur car quand il ecrivent des notes sur leurs feuilles; C'est la que le stress arrive.
Merci. Oui, je vais essayez si les jury onts des bonnes têtes c'est bon mais autrement j'ai envie de les frappés. Je vais pensé à tous vos conseils et je vais y arriver !! Merci
Merci, oui je vais faire sa avec le vernie !! mais c'est justement que j'ai passé l'écrit et que j'ai bof bof réussie. Merci, beaucoup pour tous tes conseils.
Bonjour ; Pas de stresse ! Est confiance en toi ;)
Bonne journée à toi ;) * DOUDOU44.
Bonne journée à toi ;) * DOUDOU44.
Merci, oui je vais essayez.
Ils ont besoin d'aide !
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- Tu n'as rien à perdre, alors laisse-toi aller
- Quand tu sens venir l'angoisse, prends quelques secondes pour respirer
- Regarde au-dessus des examinateurs quand tu ne te sens pas bien
- Tu peux aussi regarder tes notes
- Sois positive, tu n'es pas nulle, tu as appris, alors tu sais.
Bon courage