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Sujet du devoir
1) Est-il important de prendre un petit déjeuner copieux chaque matin ? pourquoi ?2) Combien doit-on faire de repas par jour pour éviter tout risque de malaise ?
4) Que signifie le bilan energétique ? si on observe un déséquilibre de ce bilan énergétique que se passe-t-il ?
5) Quels sont les aliments conseillés et en quelle quantité, pour éviter que mon alimenttation ne soit pas mal équilibrée ?
6) Qu'est ce que l'obésité , Quels sont les comportement qui conduisent à l'obésité ?
7) Quels sont les renèdes que vous proposez face a cette maladie ?
Où j'en suis dans mon devoir
Boujour,Je voudrais de l'aide pour toutes ces questions, je sais qu'il y en a quelqu'une qui sont facile, mais je voudrais plus de détaille dessus.
Merci d'avance.
6 commentaires pour ce devoir
Merci. ^^
pour lutter contre l'obésité, il faut d'abord vérifier qu'il n'y pas de pb endocriniens.
Puis, avec l'aide de diététicien, apprendre à équilibrer ses repas, supprimer le grignotage, faire de l'exercice.
Bonne soirée.
Puis, avec l'aide de diététicien, apprendre à équilibrer ses repas, supprimer le grignotage, faire de l'exercice.
Bonne soirée.
) Est-il important de prendre un petit déjeuner copieux chaque matin ? pourquoi ?
Le petit déjeuner est le premier repas de la journée. Quand tu te lèves, ton corps est à jeun et a consommé des calories pendant la nuit. Il faut lui redonner ce qui lui manque pour qu'il ait du carburant.
Pour éviter de faire des malaises, 1 bon repas par jour, bien équilibré peut suffire, dans notre société, 3 repas équilibrés sont de tradition (familiale, culturelle), je connais des gens qui ne font que 2 repas par jour, et qui évitent l'obésité.
http://tsspesvt.over-blog.com/article-10121417.html
Le petit déjeuner est le premier repas de la journée. Quand tu te lèves, ton corps est à jeun et a consommé des calories pendant la nuit. Il faut lui redonner ce qui lui manque pour qu'il ait du carburant.
Pour éviter de faire des malaises, 1 bon repas par jour, bien équilibré peut suffire, dans notre société, 3 repas équilibrés sont de tradition (familiale, culturelle), je connais des gens qui ne font que 2 repas par jour, et qui évitent l'obésité.
http://tsspesvt.over-blog.com/article-10121417.html
pour la question 5, va voir ce lien:
http://www.creativefamily.be/fr/page/l-equilibre-alimentaire-au-quotidien/263.aspx
http://www.creativefamily.be/fr/page/l-equilibre-alimentaire-au-quotidien/263.aspx
Question 4:
Bilan énergétique = apport d’énergie – consommation d’énergie
Lorsque l’APPORT D’ENERGIE est PLUS IMPORTANT que la consommation d’énergie, il y a inévitablement PRISE de poids.
Lorsque la CONSOMMATION D’ENERGIE est PLUS IMPORTANTE que l’apport d’énergie, il y a PERTE de poids.
Lorsque la consommation d’énergie EST EGALE à l’apport d’énergie, le poids corporel reste CONSTANT.
Bilan énergétique = apport d’énergie – consommation d’énergie
Lorsque l’APPORT D’ENERGIE est PLUS IMPORTANT que la consommation d’énergie, il y a inévitablement PRISE de poids.
Lorsque la CONSOMMATION D’ENERGIE est PLUS IMPORTANTE que l’apport d’énergie, il y a PERTE de poids.
Lorsque la consommation d’énergie EST EGALE à l’apport d’énergie, le poids corporel reste CONSTANT.
Ils ont besoin d'aide !
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le repas de midi : tu peux commencer par un fruit qui n'est pas digéré par l'estomac mais par les intestins, puis une viande ou un poisson, des féculents, un petit bout de fromage et un dessert si tu le souhaites
Au souper (tu dois avoir bien entamé la digestion en allant te coucher), tu peux prendre un potage, des légumes verts, une tranche de jambon, un yaourt, un dessert..
l'oeuf pour éviter le cholestérol doit être mangé le matin et éviter l'oeuf le soir.
Voilà quelques idées.
L'obésité est un surpoids... l'obésité est souvent causée (sauf cas de maladie), par les sodas sucrés, coca cola et grignotages ainsi qu'excès de fastfood ou de pizzas, ne pas forcer sur les biscuits apéritif et autres amuse-gueule.
Le net doit aussi pouvoir t'aider. Bon courage