C'est pour m'aider à réciter une poésie devant une classe de 19 personne.

tu as le traque?

penses alors que c est gens sont comme toi et mmee qu il ne savent pas aussi bien leur poesie que toi

met toi devant un miroir et récite ta pésie plusieurs fois en suite dès que tu et en classe dès que ton professeur t'interroge regarde un point au bout de la classe assez haut pour que tu ne vois pas tes camarades et récite ta poésie
bisous
Julie968

Respire un bon coup fixe un point dans la salle et récite ta poésie! =)

moi aussi j'avais des problémes comme toi et j'ai demander a ma maitresse elle ma dit soit tu le répéte plein de fois soit tu la copie autant de fois
j'espére que je té aider
a+

et si tu n'arrive pas en récitant ta poesie regarde pas tes camarades

Moi l'anné derniere notre prof nous donner des conseil pour recietr une poesie en faite pour avoir une bonne note ce n'est passeulement le fait de l'avoir appris mais il faut aussi y donner un ton et si ta prof te demande deregarde la classe et bien au lieu de regarde une personne dans les yeux( ce qui risque de te faire rire etde perturber) et bien tu regarde ses cheveux ou son pull mais tout aura l'impression que tu le regarde dans les yeux !! MAGIQUE :p

tu regarde lion d'evant toi tu regarde personne et tout va bien se passer

Je suis exactement comme toi. La simple idée de passer devant tout le monde me rend malade des semaines à l'avance. Alors ce que je fais, c'est prendre des cachets homéopathiques contre le stress (sédatif PC). Il recommande d'en prendre 2 trois fois par jour mais moi j'en prend 3 (3 le matin, 3 le midi et trois 30 minutes avant de passer). Avec ça je suis beaucoup plus calme. Mais il faut aussi que tu saches que les médicaments ne font pas tout, il faut que tu essais d'y arriver peu à peu sans. Je te conseille aussi de fixer loin devant toi ou tes chaussures.
Bonne chance, dis nous comment ça s'est passé =D

bjr,

c'est mental et ca se domine
il ne faut pas y penser et ne pas baliser
il faut fixer un point au loin et ne pas regarder tes camarades,
il faut réciter chez toi devant tes parents pour t'entrainer

et te dire que les niais qui sont dans la salle et qui rigolent pour une mouche qui vole sont peut être carrément nuls et que tu vaux mieux qu'eux!

même les artistes ont le trac , tu vois il faut dédramatiser .

tu peux regarder le sol et imagine toi dans ta chambre peut être que ça t'aideras :)