Exposé sur le sport

Les obèses doivent privilégier la natation, car l'eau compense le poids et permet un fonctionnement musculaire harmonieux; la marche est aussi conseillée. Les sports intensifs, qui sollicitent beaucoup le système cardio-vasculaire, sont à proscrire, car les obèses ont 20 ou 30kg de plus à emporter, avec un coeur plus fragile car enrobé de graisse. Dans ces circonstances, un excès de sport peut conduire à des accidents cardiaques, ou des problèmes squeletto-musculaires dus à la surcharge.

Merci de votre aide mais ilfaut aussi que j'explique en quoi un exercice physique régulier peut aider a lutter contre l'obésité ? Merci d'avance de votre aide.

En faisant du sport, tu brûles des calories qui ne seront pas stockées sous forme de graisse par ton organisme.

bjr
le sport aide à lutter contrre l'obésité avec un régime associé au contrôle de la surcharge pondéraleavec augmentation de la graisse et réduction de l'adiposité abdominale cela permet une perte de poids modérée, maintenir son poids après une perte de poids une amélioration des comorbidités de l'obésité..
Le sport conseillé est l'aérobie dont la marche environ 30 à 40mn par jour qui favorise l'oxydation des graisses.
Par contre tout sport plus intense qugmente la fréquence cardiaque qui peut entrainer des accidents cardiaques, problèmes articulaires ou musculaires dus à la surcharge pondérale
bon courage pour la suite