énergie cinétique et energie potentiel de pesanteur

Sujet du devoir

La masse d'une balle de tennis utilisée à Roland-Garros est voisine de 58g. Au service, le joueur frappe la balle à une hauteur h= 2,40 m au-dessus du sol et lui communique une vitesse de valeur v0= 216 km/h; On néglige la resistance exercée par l'air sur la balle en mouvement.
a. Calculer l'énergie cinétique et l'énergie potentielle de pesanteur de la balle au moment ou elle quitte la raquette.
b. Au cours du mouvement de la balle, la valeur de sa vitesse augmente-t-elle ou diminue-t-elle? Justifier la réponse.
c. Calculer la valeur v' de la vitesse de la balle lorsqu'elle frappe le sol en I, dans le rectangle de service de l'adversaire.
d. Commenter le résultat.

Où j'en suis dans mon devoir

Pour la question a je connais les formules:
Ec= 1/2 m v²
Epp=m*g*z
J'ai du mal a convertir les km/h en m/s. Pour les autres questions je n'y arrive pas. Pouvez vous m'aider s'il vous plait. Merci d'avance.