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Sujet du devoir
CNED Bac pro 2nd Administration. Santé Prévention Environnement Devoir 1 sur le sommeil et l'alimentation.Bonjour, merci de prendre du temps pour essayer de m'aider,
Situation
Julie, étudiante, 20 ans, pour subvenir a ses besoins elle travaille le soir comme caissiere dans une grande surface et se couche très tard, elle ne prends qu'un repas par jours à midi, au restaurant universitaire, deux fois par semaine Julie fait une footing. Elle dors mal et, fatiguée par son rythme de vie, elle consulte son medecin traitant.
1 ) 1.1. Donnez au moins deux fonctions dur sommeil.
1.2. Donnez au moins deux conséquences du manque de sommeil sur la santé.
1.3. Citez quatre causes de la fatigue de Julie.
1.4. Donnez quatre conseils à Julie pour limiter sa fatigue.
2 ) 2.1. Donnez 4 bienfaits d'une activité physique régulière.
2.2. Des efforts trop violents peuvent provoquer des accidents musculaires et articulaires, décrivez trois types d'accidents.
2.3. Donnez trois exemples simples d'hygiène de vie permettant d'avoir un minimum d'activité physique.
3 ) Julie se rend chez son médecin traitant et respecte le parcours de soins coordonnés (Je n'ai rien avec sa a pars une fiche alimentaire ??)
3.1. Expliquez en quoi consiste le parcours de soins coordonnés
3.2. Quels sont les deux avantages du respect de ce parcours ?
3.3. Julie utilise sa carte vitale chez le médecin, donnez 4 infos contenus dans cette carte.
3.4. Julie est née en octobre 1990 à Paris (75), son numéro de commune de naissance est 125 et son numéro d'ordre 612. Donnez son numéro d'affiliation à la sécurité sociale.
4 ) Julie déjeune tous les jours au restaurant universitaire. soucieuse de sa ligne, elle essaye d'équilibrer son alimentation.
4.2. "manger équilibre" expliquez en quoi consiste ce principe.
4.3. Julie prends uniquement un café noir le matin, donnez quatre conséquences de l'absences de petit dej'.
5 ) Julie fait ces achats en grande surface et au marché de son quartier, une fois par semaine.
5.2. Julie achète une tablette de chocolat etiquetée "commerce equitable" Quel est le principe du commerce équitable ?
Où j'en suis dans mon devoir
Mon cours est incompréhensible, j'ai donc besoin de vous, Je sais que le sommeil, le sport et la bonne alimentation sont nécéssairent a une bonne santé, qu'elle mange et dors pas assez, qu'elle fait trop de sport par rapport a ce qu'elle mange, qu'elle a surement des carances, mais après voilà tout sa je galère à le mettre en forme, sa fait 3 heures que j'essaye de trouver des formes, des infos etc, alors je vous ai même TOUT copier, merci de bien vouloir m'aider :).7 commentaires pour ce devoir
Salut et merci beaucoup de ton aide !
Du coup, 1.1 : Facilité d'apprentissage et restauration de la cytokine.
1.2 : diminution de la vigilance, de la concentration, de la reflexion.
1.3 : ce que tu m'a redit.
1.4 : Elle devrait dormir plus, manger mieux et plus, et adopté des horaires de sommeil normales.
2) 2.1 : Bien être corporelle et mental, diminution des risque de maladies chroniques, diminution du risque de l'obésité.
2.2 : Je sais pas du tout si j'ai bien compris la question, 1) La Contracture
Le muscle ne retrouve pas sa longueur initiale après un exercice, d'où douleur. C'est la conséquence d'une activité anormale ou exagérée du muscle. Il n'y a pas de lésion. Elle n'arrive pas pendant l'entraînement (mais une heure ou deux après ou le lendemain matin).
Thérapie : chaleur, massage et repos.
2) La Crampe
Elle intervient pendant l'effort. Son origine est métabolique et due à l'accumulation de déchets au niveau du muscle insuffisamment irrigué.
Thérapie : Mise en extension forcée du mollet. S'il s'agit d'un autre muscle et en dehors d'une musculation spécifique, ce n'est pas une crampe, donc : ne pas manipuler.
3) L'Elongation
Elle intervient au cours de l'exercice. Généralement ce n'est pas une douleur très importante. Impression d'étirement du muscle qui n'implique pas l'arrêt de l'effort mais simplement sa limitation. Il n'y a pas de gros dégâts anatomiques. C'est l'inverse de la contracture, le muscle a été au delà de ses possibilités d'étirement.
Thérapie : Repos, pas de massage ; plutôt de la glace, et faire, si possible, de la physiothérapie. La guérison intervient entre 4 et 7 jours.
voilà ou j'en suis grace à ton aide, merci !
(Comment modifié directement mon "ou j'en suis" en haut ?
Du coup, 1.1 : Facilité d'apprentissage et restauration de la cytokine.
1.2 : diminution de la vigilance, de la concentration, de la reflexion.
1.3 : ce que tu m'a redit.
1.4 : Elle devrait dormir plus, manger mieux et plus, et adopté des horaires de sommeil normales.
2) 2.1 : Bien être corporelle et mental, diminution des risque de maladies chroniques, diminution du risque de l'obésité.
2.2 : Je sais pas du tout si j'ai bien compris la question, 1) La Contracture
Le muscle ne retrouve pas sa longueur initiale après un exercice, d'où douleur. C'est la conséquence d'une activité anormale ou exagérée du muscle. Il n'y a pas de lésion. Elle n'arrive pas pendant l'entraînement (mais une heure ou deux après ou le lendemain matin).
Thérapie : chaleur, massage et repos.
2) La Crampe
Elle intervient pendant l'effort. Son origine est métabolique et due à l'accumulation de déchets au niveau du muscle insuffisamment irrigué.
Thérapie : Mise en extension forcée du mollet. S'il s'agit d'un autre muscle et en dehors d'une musculation spécifique, ce n'est pas une crampe, donc : ne pas manipuler.
3) L'Elongation
Elle intervient au cours de l'exercice. Généralement ce n'est pas une douleur très importante. Impression d'étirement du muscle qui n'implique pas l'arrêt de l'effort mais simplement sa limitation. Il n'y a pas de gros dégâts anatomiques. C'est l'inverse de la contracture, le muscle a été au delà de ses possibilités d'étirement.
Thérapie : Repos, pas de massage ; plutôt de la glace, et faire, si possible, de la physiothérapie. La guérison intervient entre 4 et 7 jours.
voilà ou j'en suis grace à ton aide, merci !
(Comment modifié directement mon "ou j'en suis" en haut ?
Comment modifié directement mon "ou j'en suis" en haut ? -->je ne sais pas
1.1.la facilité d'apprentissage est plutôt la conséquence d'un bon sommeil
que permet la phase de sommeil lent?que se passe-t-il pendant la phase de sommeil rapide?
1.2.j'aurais cité la perte d'appétit parce que cela concerne aussi le cas de julie
1.4.bien manger c'est aussi faire plusieurs repas par jour pour avoir toujours des nutriments comme le glucose dans le sang et ne pas se trouver en hypoglycémie
2.1 oui
2.2tu as bien compris la question mais il faudra rédiger la réponse avec tes mots,ne pas recopier une définition complète d'internet
1.1.la facilité d'apprentissage est plutôt la conséquence d'un bon sommeil
que permet la phase de sommeil lent?que se passe-t-il pendant la phase de sommeil rapide?
1.2.j'aurais cité la perte d'appétit parce que cela concerne aussi le cas de julie
1.4.bien manger c'est aussi faire plusieurs repas par jour pour avoir toujours des nutriments comme le glucose dans le sang et ne pas se trouver en hypoglycémie
2.1 oui
2.2tu as bien compris la question mais il faudra rédiger la réponse avec tes mots,ne pas recopier une définition complète d'internet
Comment modifié directement mon "ou j'en suis" en haut ? -->je ne sais pas
1.1.la facilité d'apprentissage est plutôt la conséquence d'un bon sommeil
que permet la phase de sommeil lent?que se passe-t-il pendant la phase de sommeil rapide?
1.2.j'aurais cité la perte d'appétit parce que cela concerne aussi le cas de julie
1.4.bien manger c'est aussi faire plusieurs repas par jour pour avoir toujours des nutriments comme le glucose dans le sang et ne pas se trouver en hypoglycémie
2.1 oui
2.2tu as bien compris la question mais il faudra rédiger la réponse avec tes mots,ne pas recopier une définition complète d'internet
1.1.la facilité d'apprentissage est plutôt la conséquence d'un bon sommeil
que permet la phase de sommeil lent?que se passe-t-il pendant la phase de sommeil rapide?
1.2.j'aurais cité la perte d'appétit parce que cela concerne aussi le cas de julie
1.4.bien manger c'est aussi faire plusieurs repas par jour pour avoir toujours des nutriments comme le glucose dans le sang et ne pas se trouver en hypoglycémie
2.1 oui
2.2tu as bien compris la question mais il faudra rédiger la réponse avec tes mots,ne pas recopier une définition complète d'internet
1.1 Les muscles se détendent ?
Merci beaucoup . ^^
Merci beaucoup . ^^
oui pendant le sommeil (phase profonde),les muscles se détendent et il y a régénération des cellules musculaires;le stress est évacué pendant la phase de rêves.
2.3 : Je n'ai pas compris la question (??)
3.1 : Le parcours de soins coordonnés consiste à choisir et à consulter en priorité un médecin, dit médecin traitant, pour votre suivi médical. Si vous respectez le parcours de soins, vous êtes remboursé normalement. Sinon, vous supportez des pénalités financières.
3.2 : Le remboursement intégrale du médecin traitant si on le respecte
3.3 : Numéro de sécu, nom et prénom, et à partir d'un lecteur le passé médical du patient, et la date de naissance.
3.4 : Je suis sencé faire comment ? O_O
3.1 : Le parcours de soins coordonnés consiste à choisir et à consulter en priorité un médecin, dit médecin traitant, pour votre suivi médical. Si vous respectez le parcours de soins, vous êtes remboursé normalement. Sinon, vous supportez des pénalités financières.
3.2 : Le remboursement intégrale du médecin traitant si on le respecte
3.3 : Numéro de sécu, nom et prénom, et à partir d'un lecteur le passé médical du patient, et la date de naissance.
3.4 : Je suis sencé faire comment ? O_O
Ils ont besoin d'aide !
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http://www.intellego.fr/soutien-scolaire-premiere-professionnelle/aide-scolaire-svt/le-sommeil/6387
1.3.tu as donné la réponse :manque de sommeil,nourriture insuffisante en quantité et qualité,trop de sport pour son rythme de vie
pour le parcours de soins coordonnés (ne pas hésiter à chercher sur internet si tu ne trouves pas d'infos dans le cours )
service-pvosdroits.ublic.fr/F10870.xhtml
montre tes réponses si tu veux une vérification et sois + précise dans ta demande car il est difficile de croire que tu ne trouves aucune réponse