Estimation de la dépense énergetique

Sujet du devoir

Sachant que lorsqu'on réalise une flexion on soulève sa masse ( en kg) d'une hauteur correspondante à 1/3 de notre taille (en m) en s'opposant à la gravité on peut calculer l'énergie dépensée lors d'une flexion grâce à la formule suivante : W ( joules ) = m (kg) * 1/3 taille (m) * g ( 9.81 ) (m/s)
La puissance de l'exercice est obtenue par P (watts) = w (joules) / temps (s)
Réaliser une feuille de calcul sous un tableur qui permet d'estimer la dépense énergetique d'un individu lors de flexions.

Où j'en suis dans mon devoir

Je n'ai pas compris grand chose... je pense que je dois donner ma taille qui est de 1.62 et mon poids est 55.
C'est assez urgent ... :S