Prétérit BE-ING ou Simple ?

Sujet du devoir

Bonsoir. J'ai vraiment du mal à différencier le BE-ING et le prétérit simple. Enfaite je sais comment ça se forme mais je ne sais pas : quand est-ce qu'on doit utiliser le prétérit BE-ING et quand est-ce qu'on doit utiliser le prétérit simple.