URGENTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT

ya le reve aussi au début tu tendore legers puis aprés sa part dans un someil lourd avec les reves et tout

Salut Miya,

voici un lien
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http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:6ktyGK-C-YEJ:www.jexpoz.com/%3Faction%3Ddw2_out%26id%3D1039+6+phase+sommeil&cd=10&hl=fr&ct=clnk&gl=fr
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Extrait;

3) Les différentes phases du sommeil


Le sommeil est composé d’une multitude de phases qui se répètent quatre à cinq fois par nuit.


Il se découpe en cycles d’environ 90 minutes.


Pendant le sommeil, le cerveau émet des ondes qui correspondent à ces différentes phases qui sont :


- L’endormissement

- Le sommeil lent

- Le sommeil paradoxal

- La latence

moi aussi j'en trouve que 4...

tu es sure de ton chiffre 6 ???
dans tout ce que j'ai pu lire ou entendre sur les cycles du sommeil, je n'ai jamais entendu parler de 6 phases mais de 4:l'éveil,le sommeil paradoxal,le sommeil lent et le profond qui se suivent plusieurs fois en 1 nuit ,un peu comme des vagues:
1234321-1234321- 4 ou 5 fois par nuit et qui durent de 1h30 à2h chacune

Chaque cycle débute par une période de sommeil lent, qui peut être décomposé en 4 phases, de profondeur croissante :

Phase 1 : endormissement ou pré-réveil
Phase 2 : sommeil léger
Phases 3 et 4 : sommeil très profond


Chaque cycle dure entre 1h10 à 1h40. Il est suivi d’une période de sommeil paradoxal,profond, durant entre 10 et 15 minutes.