je suis trop stresse

C'est pas que tu ne connais plus rien,c'est le stress qui t'empêche de te concentrer.Histoire-Geo si tu connais ton cours,dis toi qu'il n y a aucune raison de ne pas réussir (faut avoir un peu plus confiance en soi). Pour les maths,si tu connais bien ton cours et que tu as bien travaillé tous tes exos,il devrait pas y avoir de probléme.Pendant un contrôle faut essayer de se rassurer et se donner à fond aussi.

comme tu as dit c est le stress qui me pertube et est quon peut faire quelque chose a cela

je suis comme toi au debut mon medecin ma donné un medoc pour destressé a et sa a pas marcher (donc n'essaie surtout pas) mais comme la dit gilders il faut que tu te calme et essaie de mpikeux de conssentrer et tu verra que sa viendra tout seul apres un peu pls de temps depuis que je suis plus calme je te rassure que moi j'ai des meilleure notes alors essaie =)

merci

effet jevai te répondre en jeune mais a ma facon
Quand tu relie ta leçon il faut que tu te dise si jlais pas je fait 50 pompe ou sinon quand T'es devant ta salle ne fais surtou pas l'erreur de réviser avant sa sera sa ta terrible erreur il faudra que tu te dise plutôt : Jvais avoir 20/20 tro cho la,le prof jver lui en foutre plein la vue mais il faut que sa soit dynamique et pas que tu te dise sa kom sa tu vois?
Et quand T devant ta feuille il faut surtout!Que tu stress pas,tu lie les question tranquillement puis tu prend ton souffle tu prend tu pti bic et tu te dit ''hop jver leur en foutre plein la vue''
Mais si ta pas réviser sa sert a rien a lors lol
Et Sinon si T trop stresser fait kom moi tu dors le matin tu reste couché tu te force quoi,puis évite de trop joué ou regardé la té loche fait plutôt le con avec té parent,joue avec té animaux
détente a fond si T trop stresser et pui t'atk les révisé une fois moin stresser Mais compense ta détente avec tes révision sois 50% 50% quoi
Aller j'espére je t'aurait aider.