l'influence de l'alcool et du manque de sommeil sur le système nerveux

Sujet du devoir

Bonjours, je fais avec des amis un exposé sur L'influence de l'alcool et du manque de sommeil sur le système nerveux. L'un de mes amis s'occupe de l'influence de l'alcool et l'autre du manque de sommeil. Moi je fais la conclusion. Mais je ne sais pas comment faire. Pouvez-vous m'aider ?

Où j'en suis dans mon devoir

Je vous donne les exposés de mes amis :
L'alcool

L’alcool en se répandant dans le système nerveux agit d’abord comme un excitant et provoque une sensation de bien-être et de satisfaction tout à fait artificielle se rapprochant de l’EUPHORIE qui trompe le sujet sur ses possibilités. Il se montre insouciant, voire téméraire, et prend des risques qu’il n’aurait jamais pris dans son état normal.
Il se croit meilleur conducteur au moment où il est devenu moins capable de conduire, car l’alcool agit également comme un anesthésique : il supprime ou diminue les perceptions, perturbe les facultés et surtout ralentit les REFLEXES.
Exemple :
A 100 km/h, avec une alcoolémie de 0,80 g/l, le retard est approximativement de 0,5 s, le temps de freinage exige donc 14 mètres de plus que chez un sujet non alcoolisé. Mais l’imprécision et l’inadaptation de certains gestes ont une influence peut-être encore plus grande dans le déterminisme des accidents.

VISION
L’alcool agit de plusieurs manières sur le nerf optique et tout le processus de transmission des images au cerveau :
- - Appréciation fausse des distances, d’où dépassements inconsidérés.
- - Augmentation sensible de l’éblouissement en conduite de nuit.
- - Retrecissement du champ visuel : vision en « tunnel ». Danger pour les croisement.

ALCOOL ET MEDICAMENT

Certains médicaments, en particulier les tranquillisants et les excitants, augmentent considérablement les effets de l’alcool : des quantités limitées de boissons alcooliques, supportées sans grand risque en temps normal, deviennent alors très dangereuses.
LES EFFETS DE L'ALCOOL

_ Un mauvais sommeil
_ fabulations
• Des troubles de la sensibilité profonde
• Des hyperesthésies
• Des crampes
• Des douleurs spontanées ou provoquées

LE MANQUE DE SOMMEIL

Selon une enquête menée par l’INPES en 2008 auprès de jeunes adultes (25-45 ans), 17% déclarent avoir une dette de sommeil. S'ils disposaient d'une heure de plus dans la journée, 30% des personnes interrogées en profiteraient pour dormir. En 30 ans la durée moyenne de sommeil a diminué de plus d’une heure chez l’adulte, et de plus deux heures chez l’adolescent. Ce manque de sommeil n’est pas sans conséquences sur la santé : elle a un coût physiologique !
En tout premier lieu, elle est responsable d’une somnolence qui surprend la personne le lendemain en pleine activité et qui est particulièrement dangereuse au volant. Cette dernière est impliquée dans 20% des accidents de voiture. A titre indicatif conduire lorsqu’on est réveillé depuis plus de 17 heures amenuise les réflexes comme une alcoolémie de 0.50 g/l (limite de l’alcoolémie légale), et 24 heures sans sommeil équivalent à une alcoolémie de 1g/l. Pourtant tous les ans des familles entières « descendent » en Espagne en voiture pour un voyage de 24 heures avec un seul conducteur au volant. Négligence ? Sans doute pas ! Méconnaissance ! Surement. Le respect du sommeil n’est pas valorisé comme il le devrait dans notre société où le temps, c’est de l’argent. Oubliant que la qualité de ce qu’on produit est tout aussi important, or quelqu’un qui dort bien, et suffisamment, est en meilleure forme donc plus productif…

Les effets de se manque de sommeil sont :
_ Fatigue
_ Manque d'énergie,
_ Humeur irritable
_ Tendance à la tristesse et au pessimisme,
_ Stresse,
_ Avoir des difficutés de concentration
_ Performance diminuée

Voila. En fait, je dois faire une bonne conclusion et je ne sais pas trop comment en faire une déjà !