les effets de l'entrtainement sportif sur le corps humain

Bonsoir,
Les effets sur l'organisme sont nombreux :

L'entraînement vise à améliorer la puissance du muscle et son endurance, sa capacité à effectuer des exercices de longue durée. En d'autres termes, l'entraînement consiste à repousser les limites de la fatigue et à faciliter la récupération.

Il a un effet relaxant bien connu, et participe à la régulation des grandes fonctions de l'organisme : le sportif dort mieux, s'alimente correctement et est souvent obligé, s'il veut rester à un bon niveau, d'éliminer au moins partiellement de mauvaises habitudes comme le tabagisme.


Il a un effet remarquable sur le système cardio-vasculaire et respiratoire. Le cœur sportif est plus lent, plus fort, et présente moins de risque d'insuffisance cardiaque.


a pratique régulière d’une activité physique paraît avoir des effets très positifs dans la prévention et sur l’évolution d’un certain nombre de maladies. Les études réalisées démontrent un effet de l’activité physique sur les maladies cardio-vasculaires, le diabète, la lutte contre l’ostéoporose et les atteintes du système ostéo-articulaire, ainsi que sur le risque d’apparition de certains cancers. D’une façon plus générale, chez l’adulte normal, l’exercice diminue l’anxiété et l’instabilité émotionnelle, l’humeur et la résistance au stress des sujets en bonne condition physique étant améliorées par rapport à celle des sujets sédentaires.


Influence de l'activité physique sur la qualité de vie

La contribution de l’exercice physique et de la vie active à l’amélioration de l’état de santé d’un individu et d’une collectivité ne se mesure pas seulement en termes de maladies et de blessures qu’il est possible de prévenir, de guérir plus rapidement ou d’empêcher de récidiver, elle s’évalue aussi en tenant compte de l’impact que ce mode de vie génère sur l’amélioration de la qualité de la vie.

merci

Les effets de l'entraînement sportif sur le corps humain sont: l'augmentation de fréquence cardiaque et de la fréquence pulmonaire.On remarque que lors d’un exercice physique, la fréquence respiratoire et la fréquence cardiaque augmentent.
Ces augmentations de fréquence sont dues à l’effort. C’est en fait l’effort physique qui entraîne ces
variations de fréquence : il s’agit d’une relation de cause à effet.On peut observer une sorte de synchronisme entre l’augmentation de la consommation de
dioxygène, l’augmentation du rythme cardiaque ainsi que celles du rythme et de l’amplitude de la ventilation
pulmonaire. Tout cela est en relation avec l’activité physique.Le travail musculaire nécessite de l’énergie, celle-ci lui est fournie par les nutriments comme le glucose
qui sont oxydés au cours de la respiration cellulaire.
Le travail musculaire entraîne donc une augmentation de la consommation de glucose et de dioxygène.Le muscle en activité prélève donc davantage de glucose et de dioxygène dans le sang que le muscle
au repos.Ce maintien de la constance des différents paramètres du milieu intérieur constitue l’HOMEOSTASIE.
Afin de réaliser cette homéostasie, tout en répondant aux situations d’urgence, l’organisme met en jeu
un ensemble de processus qui constituent une RÉGULATION. Au cours de l’exercice musculaire d’autres paramètres ont tendance
à être modifiés : il s’agit de la pression artérielle, de la concentration en CO2 du sang veineux et par voie de
conséquence du Ph du sang veineux, des acides gras libres utilisés lors d’exercices très intenses, de la température
interne qui peut s’élever de 37°C à 39°C lors d’un exercice très intense.

salut toi c'est pas trés compliqué tu peux parler des apports du spport sur le corps puis des évolutions des muscles lors des efforts( contraction besion en oxygéne) , le developpement des muscles. déjà commence par là et creuse un peu
allez salut j'espere t' avoir aider.