PROBLème

Il faut que tu te consentre a mooooor
Il faut que t'oublie que toute ta classe est là

Moi, ce que je fais, c'est que je respire un grand coup et après je me dit que je suis dans ma classe et après sa va nickel bon allez gros bisous j'espère t'avoir aider. A bientôt

mon pauvre Raphaël, je pense à toi, ce ne dois pas être facile à vivre...N'y a-t-il qu'en cours que cela te prends? Quand tu parles dans un magasin à un vendeur, tu ne pleures pas ?S'il n'y a qu'en cours c'est sans doute parce que tu ne te fais pas assez confiance à toi-même ou alors tu as peur de ce que les autres penses de toi. En as-tu parlé avec ton prof principal ? Car il pourrait t'aider en te permettant de t'exprimer d'abord devant un petit groupe. Quand tu t'exprimes devant tout lemonde, essaie dans ta tête de te dire que tu es seul devant ton prof... quite à fermer les yeux pour ne pas voir les autres. Et puis tu as peut-être besoin d'une petite aide d'un psychologue... quelquefois cela débloque bien des situations. Bon courage à toi.

Essaye de faire le vide dans ta tête et fixe un point au fond de la classe si tu es devant les élèves et essaye quand même de balayer la classe du regard. J'espère que ça t'aideras :)

Dis toi que tu as confiance en toi :)
Dis le a des adultes =}

bonjour,il faut que tu t'entraine a faire sa tout seul enssuite entraine toi avec des amis respire bien avant d'aller au tableau fait comme si personne ne te regarder retient tes larme et ces partit

bonne chance!

Salut Raphael,
Moi aussi cela me fait également çà surtout en anglais ou en dois apprendre des dialgues par coeur et les réciter de vant toute la classe.
A mon exposé en francais la prof ma mi : 15/20 ne soit pas aussi stressé et détends-toi.
Mais maintenant ca va mieux car je me dit que c'est mes camarades et que le prof ne vas pas me mangez !:!!
Bon courage (car il t'en faudra pour venir à bout de ce projet)!!!
PS: c'est très bien de le dire pour qu'on t'aide et si tu as la volonté je te promets que tu réussiras

Il faut que tu prennes confiance en toi.Dis toi déjà que les autres ne vont pas te manger , respire bien fort.Si ça te gènes vraiment, parles en à ton prof et vois ce qu'il peut te donner comme conseil...

Il y a un club théâtre dans ton école ou ta ville ?
S'il y en a un fonce t'inscrire. C'est un excellent exercice qui pourra t'aider.

Tu sais, en 6e j'étais un peu comme toi. Enfin non, c'est plutôt lorsqu'un prof me faisait une réflexion. Je me mettais à pleurer, par timidité je suppose. Alors c'est vrai que lors des exposés ou lorqsqu'on m'interrogeais, c'était un peu embêtant ...
Mais ça va te passer, ne t'inquiètes pas ! Apprends à contenir tes larmes, prend confiance en toi.

Tu sais, encore aujourd'hui j'ai eue une grande présentation orale en une matière. Je n'aime aps trop ça car je stress beaucoup. Et bien pourtant ca a été comme sur des roulettes. J'ai inspiré un grand coup, et suis rentrée dans la classe, l'air totalement détendue. je me suis mise à parler, comme un prof l'aurait fait, avec toutes les explications, l'air vraiment sûre de moi, sans trembler et en faisant de l'humour. Et bien tu sais, au bout de 5min tu te sens vraiment bien au tableau =) Ca passe. Il faut juste apprendre à réguler son angoisse au début.

Kikou mais enfaite tu c'est quoi?ne pense à rien fait genre tu es tout seul sans personne ou alors regarde le mur pense à autre chose!!!!!et si tu es sure de ce que tu dis!!!!tkt pas tu peu parler en toute confiance

Bonjour,

Le truc à ne pas faire, quand tu parles devant la classe, c'est de regarder la classe. Il faut que tu fixes un point précis, et que tu ne le quittes pas des yeux, puis tu ne penses qu'à réciter ton texte, et tu fais comme si tu étais chez toi devant ton mirroir. Tu t'en fiches des commentaires des autres : tu pourras rire quand ils passeront devant tout le monde (un proverbe dit : "qui rira bien, qui rira le dernier"). Si vraiment ton problème de honte est plus que gênant, alors n'ais pas honte, consulte un "pédo-psychiatre" (un psychologue pour enfants) il saura sûrement beaucoup t'aider et peut-être te "guérir" de ta honte "maladive". Et puis ne te renferme pas sur toi même : parles-en aux professeurs, demande conseil à tes parents.

Bonne Journée,
Mathy (:

Bonjour raphael

Tu dois être un grand anxieux et une personne très timide !
Ne te décourage pas ,cela arrive à tout le monde ,il n'y a pas de honte .
Quand tu dois t'exprimer devant ta classe ,respire profondément et comme te dit Mathy fixe un point, dans le fond de la classe de préférence,comme cela les autres ne sauront pas que tu ne les regarde pas.
Es-tu pareil si tu récites tes leçons à tes parents ??
Entraînes-toi avec eux ,ils pourront être d'une aide précieuse pour te redonner confiance en toi !!

Bon courage et si tu as besoin n'hésite pas ...

,

il faut resepirer fort et regarder le mur denfasse pas les camarade .

Tu dois juste penser à ce que tu veux dire et rien d'autre. Surtout ne regarde pas un camarade ou un prof, mais plutot un mur, une fenêtre ou une porte. Parles-en à un adulte, il pourrait t'aider.

quand tu vois une personne pense a une personne que tu aimes ou adore normalement ça passe !!§!?

Bonjour,
il faut que tu pense que tu parle à des personnes que tu aiment

cela est causer par des raisons toutes simple:
tu na pas asser confiance en toi ce qui marivai aussi l'an dernier et cela marive parfois encore. Le mieux , pour y remédier est de faire un peu de téatre. L'an dernier , en cours , nou avons fait du téatre et on en fait encore cette année et maintenant j'arrive a afronter le regard des autre. Ces cela qui te fait peur , le regard des autres. Prend confiance en toi et cela ira beaucoup mieux.
Bon courage !!!!!

Ne t'inquiette surtout pas c'est normale,je pense que beaucoup de personnes sont comme toi,moi par exemple.Ca va passer il suffit de faire le vide dans ta tete.Ton "probleme" est juse que tu as peur que l'on se moque de toi,mais se qui se moqueront auront aussi peur voir plus.Le tout est de ne pas paniquer.Bon courage!!

Dabbord déja il faut t'inscrire dans un cours de theatre ou dans un sport.Moi qui suis super timide quand je recite une poesie je regarde le fond de la classe tu regarde par dessus les gens comme si tu les voyait pas ou sinon tu regarde le plafon ou le sol.Bon courage
Et ne pleure plus *** $__$

Je te comprend, j'étais comme toi avant. La seule méthode qui a marcher c'est que en faite quand tu parle devant tout le monde tu parle tout en regardant un point fixe du mur au fond de ta classe et tu ne verra personne. Tu te sentira tout seul comme chez toi. Jespère tavoir aidé. Bisoux

Regarde tes amis =D
Pense que tu n'es pas le plus pire , que le précédent a buter sur un mot et que tout le monde c'est moqué de lui , que tu ne seras pas plus pire que lui.
Respire un bon coup et faut que tu es l'air détendu et sûr de toi , tu blufferas tout le monde.

Salut !

La meilleur façon c'est de regarder le mûr ça ne se voit pas !

Et tu colles bien tes jambes pour ne pas trembler .

Entraine toi avec tes amis ^^

Bonne chance !

il faut que tu ne les écoute pas tu fé comm si il été pa la .je compren ce ke tu resen en 6é cété pareil allez soi plus courageux

TU AS KA T4ENTRAINER A PARLER DANS TA CHAMBRE ET SI TA UN OU UNE MEILLEUR AMI REGARD LE OU LA KAN T DAN LA CLASSE

C'est très dur de parler devant sa classe , crois moi , j'avais ce meme probleme , ... :-(

Il faut avoir de la confiance en soi ! :)

Bonjour!
Oh ! Je comprend a situation ! Je peux te donner quelques petits conseils! Ne t'inquiète pas ! Aie juste un peu confiance en toi. Et sinon tu pourrais aussi t'imaginer toi en 3ème quand tu auras la voix grosse, ça te remonteras le moral, car tout le monde aura peur de t'adresser la parole..lol Mais bon, juste que c'est très important de prendre la parole car cela a un effet sur ta note d'oral (exposés...) donc, vas-y fonce ! N'ai pas peur ! Personne ne te mangeras !!
Bon courage!!

De la part de Julidelalune

tu c moi aussi je pleurait a léecole parceque les grand monbeter pour moi c t vraiment la honte mais apres g c c de pleurer chaque fois que un grand menbeter jallait le dire a un plus grand ou a ta famille mait sa na rien a voir avec ton probleme je vait te dire un conseil qui maconpagnera toute ma vie



chaque fois que tu a envis de pleurer ne pleur pas et pense a des chose agreable des chose qui narive qu'une ceul fois dans la vie tu ne fait que pencer a sa tu necoute pas tu ne regarde pas t camarade mais tu pense a cette chose une chose fantastique qui na pas de prix et la voila si tu reussi a penser a sa et a ne pas pleurer pendant 10 jour la tu ne pleura plus pour rien voila mes coseil bon jdois y aller a plus

Bonjour , a chaque fois que tu sens que tu vas pleurer , tu pars car on ne peut jamas retenir ses larmes .Bye

ne regarde pas ta classe et prend confiance en toi, juste avant de passer tu souffle un bon coup et dit toi que se n'ai pas la mer a boire ou des truc comme sa tu voie c'est super important de savoir se contrôler a se niveau la ça t'aidera à plein de choses après, ça me faisait pareil quand j'étais en 6ème moi aussi !!!
Bonne chance et no stress...

ici ce nest pas un site pour se plaindre cest un site de devoirs

salut je viens de voir ta demande. j'ai lus les aides des autres c'est vraiment super ils ont tous donner d'exellents conseils!!!
perso je fais partie d'une option théatre dans mon lyçée et c'est vrai ça aide. moi je n'en ai pas eu besion. ceque tu peut faire c'est chercher un soutien dazns la classe quelqu'un en qui t'as confiance ou que aime bien. concentre sur elle, pense à des bons moments. le mieuxd c'est prendre un théme: le bonheur et parler à haute voix, dire tout ce qui te passe et tru verras ça aide. prends confiance en toi respire! tu peux le faire rien n'est impossible!!! courage salut j'esper t'avoir aider. =)

1)NE REGARDE PAS LE SELEVES REGARDE TA FEUILLE ET QUAND TU LEVE LA TETE REGARDE AU FOND DE LA CLASSE EN DONNANT L IMPRESSION DE LES REGARDER
2)SINON ENTRAIN E TOI CHEZ TOI

il ne faut pas les regarder

il faut que tu te dise que si tu parles et tu ne fais pas attention au gens ui sont autour de toi et a tu aua 20 et si tu pleure taura 0 moi sa marche apres toi???

coucou raphael93 je vais te donner quelque conseille :

1.quand tu parle regarde quelque chose (un objet) qui ne te feras pas pleurer n'y rir ou regarde un mur en face de toi

2.consentre toi sur ton exposer et pas sur les autres

3.entraine toi devant d'autre personnes exemple:tes parrents ,ta famille etc...

4. le plus important : est confience en toi sinon tu n'y arrivera pas.
tu pleure car tous le monde te regarde a sa t'intimide mais il ne faut pas dit toi bien que s'est qu'un jour que tu fait sa apres tu y refait mais dans un mois ou moins d'accord
sinon essaye de faire du theatre
voila a bientot

moi jai u les meme probleme que toi et j'en ai parler a ma proff et elle n'a rien fait pour maider ducoup je fait comme si il ny avait personne dans la classe o debut c dur mais sa devien de plusse en plusse facille
bisous et bon courage

essaie de destresser en fesan des bruits bizar avant moi c ske je faii

slt, il ne faut pas te décourager mais si tu n'arrive vraiment pas a te contrôler il faut que tu pense a quelque chose qui te rend heureux et qui te permet de répondre sans que sa te sente mal a l'aise. J'espère que sa t'aidera bsx