la pollution de l'air

Bonsoir
Vous angoissez à l’idée de présenter un exposé à l’oral, vous êtes sujet au trac et
redoutez le regard des autres. Ou vous souhaitez tout simplement réussir vos
présentations orales. Appliquez nos 7 conseils pour réussir votre prochain exposé.
�� Surmontez votre trac
Il est normal de ressentir cette peur passagère avant de faire une présentation orale. L’essentiel est
de parvenir à la contrôler, pour vous aider à donner le meilleur de vous-même. Voici quelques astuces
anti-trac pour vous aider.
- Pensez positif : ne bâtissez pas de scénarios catastrophes. Au contraire, quand vous vous
imaginez en situation, imaginez un auditoire enthousiaste. Pensez à quelque chose
d’agréable et positif pour vous rassurer.
- Calmez-vous : juste avant votre intervention, essayez de rester tranquille et de rassembler
vos esprits. Faites le vide dans votre tête et relaxez-vous : écoutez de la musique, allez
marcher dans un jardin public…
- Contrôlez votre respiration, elle est essentielle. Fermez les yeux, inspirez profondément par le
nez, puis expirez tout doucement, en contrôlant votre respiration.
�� Préparez votre exposé
Soyez parfaitement préparé pour ne pas augmenter votre angoisse au dernier moment. Consacrez du
temps à la préparation de votre exposé pour bien comprendre le sujet, déterminer une problématique,
faire les recherches nécessaires pour y répondre…
Structurez votre intervention. Avant de commencer votre exposé, présentez le sujet et annoncez le
plan. Pensez à le distribuer avant de commencer ou bien écrivez-le au tableau.
Organisez bien votre discours et soignez les transitions entre chaque partie pour que les personnes
qui vous écoutent suivent facilement l’enchaînement de vos idées.
�� Préparez des fiches sur lesquelles vous appuyer pendant la présentation
N’écrivez pas tout ce que vous avez à dire mot à mot pour éviter un style trop écrit. Rédigez plutôt des
fiches sous la forme de notes, en surlignant les passages importants. Cela vous évitera de garder le
nez sur vos fiches. Mieux vaut en effet regarder votre auditoire pour ne pas perdre son attention.
En revanche, si vous ne vous sentez pas très à l’aise à l’oral, vous pouvez rédiger entièrement
l’introduction et la conclusion qui sont des éléments clés de votre exposé. Cela vous mettra en
confiance pour commencer l’exposé et vous évitera de le terminer sur une fausse note.
7 conseils pour réussir un exposé oral - Septembre 2008
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�� Entraînez-vous
Répétez votre présentation point par point et évaluez le temps pour présenter chaque partie.
Chronométrez-vous pour vous assurer que votre exposé ne dure pas trop longtemps.
Demandez à un proche de vous aider, en écoutant votre texte, en vous posant des questions. Cela
vous entraînera à mieux réagir aux réactions des autres et à ne pas vous laisser dépasser.
�� Réfléchissez en amont aux questions qui pourraient vous être posées
Faites la liste des questions susceptibles d’être posées par votre professeur ou vos camarades de
classe et préparez les réponses correspondantes pour ne pas vous laisser déstabiliser pendant votre
exposé.
�� Maîtrisez votre gestuelle
Il est souvent plus difficile de maîtriser son corps pendant un exposé, en raison de l'émotion qui
accompagne généralement cette épreuve et de la concentration que l’on doit apporter à son discours.
Évitez de rester trop immobile ou, à l'inverse, de trop vous agiter. Voici quelques conseils.
En position assise.
- Calez-vous confortablement dans votre siège, mais restez droit. N'entortillez pas vos pieds autour de
la chaise.
- Ne croisez pas les bras, vous donneriez l'impression de vous renfermer. Laissez les mains
détendues, posées à plat si possible.
- Faites attention aux changements de position suite à une question, cela peut révéler que la question
vous gêne.
En position debout.
Tenez-vous droit, évitez de croiser les jambes et de cacher vos mains (derrière vous ou dans ses
poches), cela révèlerait que vous êtes mal à l’aise. Surtout, regardez l’ensemble des personnes qui se
trouvent face à vous et le plus souvent possible.
�� Captez l’attention de vos camarades de classe
Afin de parvenir à capter l’attention de tous, parlez assez fort, articulez chaque syllabe et adoptez un
débit plutôt lent afin que vos camarades aient le temps d’assimiler toutes les informations. Si vous
parlez trop vite ou trop doucement, personne ne comprendra ou n’entendra vos paroles. Au bout d’un
certain temps, le public commencera à s’ennuyer.
Surveillez vos tics de langage (« alors », « heu », « bon »…). Nous avons tous des petits tics qui
peuvent parfois énerver ceux qui nous écoutent. Il est difficile de s’en débarrasser, mais ce n’est pas
impossible : listez vos tics de langage et concentrez-vous pour ne pas les utiliser pendant que vous
parlez.
7 conseils pour réussir un exposé oral - Septembre 2008
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Il est également important de varier votre intonation tout au long du discours afin de le rythmer, d’y
apporter une certaine vivacité. Si l’intonation ne change pas, vos camarades de classe finiront par
discuter entre eux ou par sommeiller.
Pour rendre un exposé plus vivant et capter l’attention des personnes qui vous écoutent, vous pouvez
apporter des documents qui illustreront vos propos : photos, illustrations, journaux, livres, extraits de
vidéo. Veillez toutefois à ne pas en abuser.
7 conseils pour réussir un exposé oral -

Bon,ba bonne chance alors

Euu..Je remarque,que c'est assez long.. =(
Je revient avec un texte mieux rédigé

Ca te dérange qe ce soit avec des symboles bizarres ??
Je vient de voir,je ne peut pas mieux rédiger c'est vraiment un texte bien,car i explique les vrais problémes pendant un exposé
Tout va bien ?

Salut,
Voici ce que je te conseil, d'après quelque recherche...

Regarder votre public… et tout votre public
Ne plongez pas le nez sur vos notes, ni le bout de vos chaussures. Regardez votre public, en veillant à regarder tout le monde et pas seulement le prof !

Parlez haut et clair
Sans hurler, posez bien votre voix : il s’agit de vous faire entendre jusqu’au fond de la classe. Veillez à mettre de l’intonation dans vos phrases : montez, descendez… comme lorsque vous parlez à vos copains et que vous avez envie de convaincre. Une voix monocorde est soporifique.

Suivez votre guide, le plan !
Improvisation interdite ! Lancez l’exposé avec votre introduction rédigée (pour vous rassurer et donner les grandes lignes de votre plan). Jetez un coup d’œil de temps en temps sur vos notes si besoin et sur votre montre pour surveiller l’heure. N’oubliez pas sous le coup de l’émotion vos effets surprises : vous seriez très énervé d’avoir oublié le poster qui vous a pris deux heures de travail !

Notez, montrez
Le tableau est à vous. C’est vous le prof (enfin presque), profitez-en : écrivez, dessinez ! Prenez vos images, montrez, commentez. Donnez de la vie à votre exposé.

Marchez, bougez… sans leur donner le tournis !
Vous avez le droit de parler avec vos mains, de vous déplacer, de marcher. Sans faire les cent pas non plus, bien sûr. Faites juste attention aux tics de langage (« bien entendu » répété cinquante fois, c’est fatigant) et aux tics de « trac » (je frappe dans mes mains, je me gratte l’oreille gauche,…)

Et REPETEZ !!!
Devant un miroir ou un(e) ami(e), ou vos parents même. Au moins une fois l’ensemble pour vous minuter et trois à quatre fois l’introduction. Vous avez un peu le trac avant d’entrer en classe ? Respirez à fond plusieurs fois, videz vos poumons, « noyez-les » d’air… et souriez !

J'espère t'avoir aider
Et bon courage :D

bonsoir,

alors oui, éviter de regarder son papier, parler d'un ton assuré sans hésitation, regarder les élèves , ne pas bafouiller, et ne pas parler trop vite pour ne pas s'embrouiller.
Donner au moins l'apparence que vous maitrisez parfaitement votre sujet, mais je suppose que c'est le cas!
Et si l'un d'entre vous perd les pédales que l'un des autres soit prêt à reprendre la parole comme si de rien n'était.
Ne jamais laisser paraitre une quelconque faiblesse.
Et pourquoi ne pas vous entrainer devant vos familles ou des copains?
tu sais les hommes politiques, ils sont coatchés, et tout est calculé , s'ils y arrivent vous y arriverez aussi.
bon courage , hauts les coeurs

merci!

merci de votre aide!!

merci!

De rien :D .